Skurcze Braxtona Hicksa: czym są i jak je rozpoznać

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o skurczach Braxtona Hicksa, w tym jak się je odczuwa, co je powoduje, kiedy się zaczynają i jak je odróżnić od prawdziwych skurczów porodowych.

Czym są skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze Braxtona Hicksa, zwane także skurczami "treningowymi", to przygotowanie organizmu do porodu, wynikające z napinania się mięśni macicy.

Choć skurcze Braxtona Hicksa pomagają przygotować ciało do porodu poprzez napinanie i rozluźnianie mięśni macicy, nie powodują one otwarcia szyjki macicy.

Monitorowanie długości i częstotliwości tych skurczów macicy może pomóc określić, czy to już prawdziwe skurcze porodowe.   Aby to sobie ułatwić, skorzystaj z naszego przewodnika do monitorowania skurczów.

Co powoduje skurcze Braxtona Hicksa?

Jak wcześniej wspomnieliśmy, skurcze Braxtona Hicksa to efekt napinania się mięśni macicy. Można powiedzieć, że to taki "trening" macicy przed porodem.

Skurcze Braxtona Hicksa to zazwyczaj niegroźne zjawisko, które jest normalną częścią ciąży. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub obawy, najlepiej skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Jak odczuwane są skurcze Braxtona Hicksa?

Każda ciąża jest niepowtarzalna, a to obejmuje także objawy, które jej towarzyszą. Nie każda ciężarna doświadcza na przykład skurczów Braxtona Hicksa. Ponadto, wśród kobiet, które ich doświadczają, część z nich opisuje je jako delikatne, a inne jako bolesne i uciążliwe.

Skurcze Braxtona Hicksa charakteryzują się uczuciem napinania i rozluźniania macicy. Tak jak wspomnieliśmy powyżej ich intensywność może się różnić: często są łagodne (szczególnie w drugim trymestrze), ale mogą również być bolesne. Zastanawiasz się, czy skurcze Braxtona Hicksa przypominają bóle menstruacyjne? Na początku mogą być do nich podobne, ale w ostatnich tygodniach ciąży ich intensywność może wzrosnąć.

Gdzie odczuwasz i jak rozpoznać skurcze Braxtona Hicksa?

Skurcze Braxtona Hicksa mogą być odczuwane jako napięcie w dolnej części brzucha, w okolicy miednicy lub w górnej części macicy.

Jak długo trwają skurcze Braxtona Hicksa?

Podczas ciąży to normalne, że zastanawiasz się: „Dlaczego mam tak często skurcze Braxtona Hicksa? Czy „jak częste skurcze Braxtona - Hicksa są normalne?”

Długość i częstotliwość skurczów Braxtona Hicksa różni się w zależności od osoby, ale zazwyczaj nie stają się one dłuższe ani silniejsze w miarę upływu czasu, co odróżnia je od prawdziwych skurczów porodowych.

Jeśli zauważysz, że skurcze Braxtona Hicksa stają się bardziej regularne, dłuższe lub bardziej bolesne, warto skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogą to być oznaki zbliżającego się porodu. Jeśli doświadczasz częstych skurczów Braxtona Hicksa lub odczuwasz je przez cały dzień, może to być spowodowane odwodnieniem lub dużą aktywnością fizyczną; jednak zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

W dalszej części artykułu przedstawimy więcej szczegółów na temat różnic między skurczami Braxtona Hicksa a prawdziwymi skurczami porodowymi.

Kiedy zaczynają się skurcze Braxtona Hicksa i jak wcześnie mogą się pojawić?

W przypadku pierwszej ciąży, skurcze Braxtona Hicksa zazwyczaj pojawiają się w trzecim trymestrze. Jeśli to Twoje drugie lub kolejne dziecko, możesz zacząć je odczuwać wcześniej, już od drugiego trymestru.

Skurcze Braxtona Hicksa mogą pojawiać się częściej:

• po aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia lub seks

• po południu lub wieczorem

• gdy jesteś odwodniona lub zmęczona

• gdy zbliża się termin porodu

Zwykle szybko mijają, ale jeśli staną się bolesne lub regularne, natychmiast powiadom swojego lekarza.

Jak złagodzić lub zatrzymać skurcze Braxtona Hicksa

Na szczęście istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany ze skurczami Braxtona Hicksa.

• Ruch. Jeśli siedzisz lub leżysz, spróbuj zmienić pozycję albo, jeśli masz taką możliwość, wybierz się na krótki spacer. Inne formy ruchu i ćwiczenia odpowiednie dla kobiet w ciąży również mogą pomóc złagodzić skurcze.

• Nawodnienie. Skurcze treningowe występują częściej, gdy jesteś odwodniona, więc pamiętaj, aby pić dużo wody, zwłaszcza gdy zbliża się termin porodu.

• Odpoczynek i relaks. Jeśli skurcze pojawiły się po wysiłku fizycznym, połóż się i odpocznij, albo zrób coś, co pomaga Ci się zrelaksować, na przykład weź kąpiel.

Jeśli skurcze Braxtona Hicksa stają się uciążliwe, możesz także spróbować je załagodzić poprzez zjedzenie lekkiego posiłku lub skorzystanie z toalety i opróżnienie pęcherza.

Skurcze Braxtona Hicksa a prawdziwe skurcze porodowe

Kluczowe pytanie, które możesz sobie zadawać, „jaka jest różnica między skurczami Braxtona Hicksa a prawdziwymi skurczami porodowymi? ". Możesz Cię to martwić, gdy poczujesz skurcze przed 37. tygodniem ciąży i obawiasz się, że może to być początek przedwczesnego porodu. Jeśli natomiast Twoja ciąża jest już donoszona, to może pojawić się nadzieja, że tym razem to nie skurcze Braxtona- Hicksa, lecz wreszcie te prawdziwe skurcze, zwiastujące początek porodu.

Łatwiej będzie Ci rozpoznać, czy doświadczasz skurczów Braxtona-Hicksa czy skurczów porodowych, jeśli zapoznasz się z objawami porodu. Ważne jest również, aby wiedzieć, gdzie odczuwane są skurcze Braxtona Hicksa oraz pamiętać o następujących różnicach między skurczami Braxtona-Hicksa a prawdziwymi skurczami porodowymi:

Jeśli zastanawiasz się, czy skurcze, które odczuwasz, to skurcze Braxtona-Hicksa, czy prawdziwe skurcze porodowe, warto skonsultować się z lekarzem.Natychmiastowej konsultacji lekarskiej wymaga także pojawienie się któregokolwiek z poniższych objawów:

• Skurcze lub ucisk w brzuchu

• Zmiany w wydzielinie z pochwy.Przezroczysta, różowa, lekko krwista lub brązowa wydzielina może oznaczać odczepienie się czopu śluzowego

• Tępy ból w dolnej części pleców

• Odejście wód płodowych

Skurcze przepowiadające a skurcze Braxtona-Hicksa

Często skurcze Braxtona Hicksa są mylone ze skurczami przepowiadającymi. Zarówno jedne, jak i drugie można określić jako skurcze „treningowe", które pojawiają się przed rozpoczęciem aktywnej fazy porodu. Są jednak między nimi pewne różnice, o których warto wiedzieć.

Skurcze Braxtona-Hicksa, jak już wspomnieliśmy, mogą rozpocząć się w drugim trymestrze i zazwyczaj są nieregularne oraz nieprzewidywalne; nie zwiększa się ich intensywność ani czas trwania. Skurcze Braxtona-Hicksa nie powodują rozwarcia szyjki macicy.

Skurcze przepowiadające z kolei mogą rozpocząć się na kilka dni lub tygodni przed porodem i często mogą być mylone z prawdziwymi skurczami porodowymi. W przeciwieństwie do skurczów Braxtona Hicksa, skurcze przedwczesne zazwyczaj mają pewien rytm i mogą być bardziej bolesne. Jednak te skurcze nie prowadzą do postępującego rozwarcia szyjki macicy.

W istocie, zarówno skurcze Braxtona-Hicksa, jak i skurcze przepowiadające pomagają ciału przygotować się do porodu. Pamiętaj jednak, aby w razie wątpliwość, skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.

Kiedy skontaktować się z lekarzem?

Skurcze Braxtona Hicksa to zwykle nieszkodliwy element ciąży, ale warto wiedzieć, kiedy mogą wymagać uwagi lekarza. 

Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli doświadczasz któregokolwiek z wymienionych objawów porodu, takich jak regularne i częstsze skurcze, nasilający się ból lub skurcze, które nie ustępują mimo zmiany aktywności lub nawodnienia.

Jeśli skurczom Braxtona-Hicksa towarzyszą inne objawy, takie jak ból dolnej części pleców, ucisk w miednicy, zwiększona ilość wydzieliny z pochwy czy krwawienie z pochwy, lub jeśli jesteś w ciąży krócej niż 37 tygodni i masz regularne lub częste skurcze, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mogą to być oznaki przedwczesnego porodu wymagające natychmiastowej interwencji lekarskiej. Pamiętaj, że zawsze lepiej skonsultować się ze specjalistą, który udzieli porad dostosowanych do Twojej sytuacji.

Podsumowanie

Skurcze Braxtona-Hicksa to naturalny element ciąży, przygotowujący organizm do porodu. Skurcze Braxtona-Hicksa zwykle są nieregularne i łagodne, ale jeśli staną się regularne, częstsze lub bardziej intensywne, albo pojawią się inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z lekarzem. Nasz artykuł o tym, jak mierzyć skurcze może być pomocnym źródłem informacji.

Picie odpowiedniej ilości wody, aktywność fizyczna odpowiednia dla kobiet w ciąży, a także odpowiednia ilość snu i odpoczynku mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany ze skurczami Braxtona-Hicksa. Pamiętaj, że każda kobieta i każda ciąża są wyjątkowe, więc słuchaj swojego ciała i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Znajomość swojego ciała pomoże Ci przejść przez okres oczekiwania na dziecko z większą pewnością siebie!

_{Jak powstał ten artykuł? Informacje zawarte w niniejszym artykule oparte są na poradach ekspertów publikowanych w wiarygodnych źródłach medycznych i rządowych: takich jak Amerykańska Akademia Pediatrii i Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów. Treści udostępnione na tej stronie nie powinny zastępować profesjonalnej opieki lekarskiej. Zawsze konsultuj się z personelem medycznym w celu uzyskania pełnej diagnozy i ewentualnego leczenia.}